Frango Marinado no Iogurte e Especiarias

25 minTempo

Proteína magra com temperos de ação anti-inflamatória.

Ingredientes

1×

2 filés de peito de frango (150 g cada)1/2 xícara de iogurte natural integral1 dente de alho picado1 colher (chá) de cúrcuma1/2 colher (chá) de cominho em póSal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1
Misture o iogurte, o alho e os temperos, cubra o frango e deixe marinar por 15 minutos.
2
Preaqueça a air fryer a 180 °C.
3
Asse por 12–15 minutos, virando na metade.

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